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养生谚语集锦
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洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，益补肝。吃鲜桃，益五脏。
清晨起、莫慌忙，伸伸懒腰再起床。床边坐。别着急，半分钟后再站起。温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。大小便。清肠排毒垃圾清，要排空。吃早餐，宜早更要营养好，很重要。日出后，空气新鲜利身体，晨练宜。指梳头。头脑清醒驻容颜，干洗脸。
洗洗鼻，远离感冒和花眼，揉揉眼。齿常叩，生津开胃齿固坚，舌常转。保健穴。健身祛病好处多，常按摩。大步走、小步跑，一天万步比较好。循渐进、持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟。心胸开阔不发愁，限喝酒。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少。宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前。按摩涌泉胜吃药，泡泡脚。
重健康、心理健康数第一，在心理。有爱心。要牢记，淡泊人生有意义。葆青春、养天年，合家幸福到永远。
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